Elma

Elma, dünya genelinde en çok tüketilen meyvelerden biridir. Çeşitli renk ve tat profillerine sahip olan elmalar, yeşil, sarı ve kırmızı tonlarda bulunabilir. Zengin lif içeriği, sindirim sistemini desteklerken, düşük kalorili yapısıyla sağlıklı bir atıştırmalık alternatifidir. C vitamini, potasyum ve antioksidanlar bakımından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirir. Elmalar, taze olarak tüketilmesinin yanı sıra, tatlılarda, salatalarda ve içeceklerde de yaygın olarak kullanılır. Aynı zamanda, elma sirkesi ve elma püresi gibi ürünlerin de temel malzemesidir. “Günde bir elma, doktoru uzak tutar” sözüyle de sağlıklı yaşamın simgelerinden biri olmuştur.